"Individuelles Babyschlafcoaching"
Für Eltern, die mit besonders belastenden Herausforderungen im Zusammenhang mit dem Schlaf ihres Babys konfrontiert sind, biete ich eine individuelle, kompetente und einfühlsame Begleitung über mehrere Wochen an. Gemeinsam arbeiten wir an individuellen Strategien, um den Schlaf oder das Einschlafen eures Kindes Schritt für Schritt zu erleichtern und zu verbessern.
ab einem Alter von 6 Monaten
Ablauf vom Babyschlaf - Coaching
Beim individuellem Schlafcoaching begleite ich euch und eure Familie 6-8 Wochen lang und gehe in dieser Zeit genau auf die Bedürfnisse eurer Familie ein und begleite euch mit mehreren Terminen. Gemeinsam werden wir uns intensiv mit den Herausforderungen rund um den Babyschlaf auseinandersetzen. Ihr könnt auf einfühlsame und bedürfnisorientierte Ratschläge von mir zählen, die euch dabei helfen werden, die Situation Schritt für Schritt zu verbessern. Lasst uns gemeinsam an eurem Schlafglück arbeiten und eine entspannte und erholsame Zeit für die ganze Familie schaffen!
1. Informationsgespräch
Beim ersten Termin mache ich mir ein Bild von eurer momentanen Situation und erkläre euch meine Methode. Ihr könnt euch danach entscheiden, ob ihr diesen gemeinsamen Weg mit mir gehen wollt. Wenn ja, machen wir uns einen Termin für das Diagnosegespräch aus und besprechen den weiteren Ablauf.
2. Protkollierung
Im Rahmen unserer Zusammenarbeit bitte ich euch im Vorfeld, Protokolle auszufüllen, um euren Alltag besser kennenzulernen. Diese dienen als Grundlage für unsere Gespräche und helfen mir, eure individuelle Situation genauer zu verstehen.
Zusätzlich habe ich einen Fragebogen erstellt, den wir in einem weiteren Termin (dem Diagnosegespräch) durchgehen. Dieser gibt mir wichtige Informationen über eure Bedürfnisse und Herausforderungen.
Falls ihr ein Babyphone mit Kamera habt, wäre es sehr hilfreich, Videos von den Einschlafsituationen zur Verfügung zu stellen. Diese ermöglichen mir einen besseren Einblick und eine optimale Vorbereitung auf das Diagnosegespräch. So kann ich bereits erste Tipps und Ratschläge für die Umsetzung geben.
3. Diagnosegespräch
Das Diagnosegespräch ist das Herzstück des Coaching-Prozesses und dauert etwa 3 Stunden (auch Online möglich). Wir besprechen gemeinsam die Protokolle, gehen den Fragebogen durch und formulieren eure Ziele im Schlafcoaching.
Zudem erhaltet ihr erste Ratschläge und hilfreiche Tipps, um sofort mit der Umsetzung zu beginnen.
Mein Ziel ist es, euch von Anfang an praktische Unterstützung zu bieten, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Das Diagnosegespräch ermöglicht eine genaue Analyse eurer individuellen Situation und die Entwicklung eines maßgeschneiderten Plans für das weitere Vorgehen.
Ich werde aufmerksam zuhören, um eure Bedürfnisse und Herausforderungen besser zu verstehen und entsprechende Lösungsansätze anzubieten.
4. Umsetzung
Nachdem ihr bereits einige Maßnahmen aus dem Diagnosegespräch umgesetzt habt, ist es an der Zeit, einen Blick auf eure bisherigen Erfolge zu werfen und die nächsten Schritte zu planen.
Gleichzeitig möchten wir herausfinden, ob es noch Herausforderungen gibt, an denen wir gemeinsam arbeiten können.
Bei diesem Termine werden wir uns darauf konzentrieren, verbleibende Hindernisse zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden. Ich werde euch einfühlsam unterstützen und gemeinsam mit euch nach Lösungen suchen, um eure Ziele weiter voranzutreiben.
5. Begleitung und Abschluss
Ihr habt bereits einen großen Teil des Weges zurückgelegt und seid eurem Ziel schon sehr nahe. Zum Abschluss werden wir gemeinsam noch einmal genau betrachten, welche Schritte ihr noch unternehmen könnt, um euer Ziel endgültig zu erreichen.
Im Abschlussgespräch werden wir alle offenen Fragen klären und sicherstellen, dass ihr bestens vorbereitet seid, um eigenständig weiterhin Veränderungen vorzunehmen. Ihr habt das Vertrauen und die Fähigkeiten entwickelt, um diesen Weg alleine fortzusetzen.
Solltet ihr noch auf Probleme oder Herausforderungen stoßen, zögert nicht, euch erneut bei mir zu melden.
Kosten
Begleitung über 6 - 8 Wochen
(beinhaltet 3 stündiges Diagnosegespräch und 3 Gesprächstermine)
Die Termine des Schlafcoachings können auch Online stattfinden!